Un volcan d’émotions Un “pétage de plombs” n’arrive jamais par hasard. C’est l’aboutissement d’une accumulation d’émotions intenses, souvent négatives, que l’on a du mal à gérer. Colère, frustration, tristesse, stress : ces sentiments bouillonnent en nous comme un volcan prêt à entrer en éruption. Le corps prend le dessus Lorsque la pression émotionnelle devient trop […]
“Pétage de plombs” : réorienter l’impulsion violente Lire la suite »
La Mort : une angoisse universelle La peur de la mort est une angoisse fondamentale qui hante l’humanité depuis toujours. Face à l’inconnu et à l’absence de certitudes, l’idée de la finitude de notre existence peut générer une grande anxiété. Pâques : un message d’espoir C’est dans ce contexte que la symbolique de Pâques prend
Pâques : une victoire symbolique sur la mort Lire la suite »
Confiance en soi La confiance en soi est la conviction que vous êtes capable de réussir et de faire face aux défis de la vie. Cela implique de croire en vos compétences et en vos capacités, ainsi que de faire confiance à votre jugement. Si vous manquez de confiance en vous, vous pouvez vous sentir
Confiance et Estime de soi : des notions complémentaires Lire la suite »
Le téléphone sonne. Il est à vos côtés. Vous le regardez et une émotion violente et irraisonnée s’installe aussitôt. Bien sûr le nom de l’appelant s’affiche. Vous le connaissez, vous êtes en terrain connu. Pour autant, la peur vous paralyse. La panique s’installe : respiration et pouls accélérés, concentration impossible… voire vertiges et autres complications.
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Les 4 peurs qui nous empêchent de vivre” est un livre écrit par Eudes Séméria qui explore les peurs les plus courantes qui peuvent entraver notre épanouissement personnel. Voici un résumé des principales idées abordées dans le livre : La peur de l’échec : Cette peur est liée à la crainte de ne pas réussir
“les 4 peurs qui nous empêchent de vivre” Lire la suite »
Santé : 95 % des Français sont stressés ou anxieux selon l’étude réalisée par l’Ifop pour Mes Bienfaits Après deux ans de crise sanitaire, tout le monde espérait vivre enfin des jours meilleurs, ou au moins un retour « à la normale ». Mais rien ne se passe comme prévu : l’inflation galopante fait monter
95 % des Français se déclarent stressés ou anxieux Lire la suite »
Vous avez certainement des rêves merveilleux, parfois en place depuis longtemps. Aussi, permettez-moi de vous poser deux questions : pourquoi ne sont-ils que des rêves ? pourquoi ne les réalisez-vous pas ? Les freins à l’action peuvent être nombreux et variés, et se situent à différents niveaux : Eliminons tout d’abord les rêves qui n’ont
Quels sont vos rêves ? Lire la suite »
